Okulary pływackie Arena: Jak wybrać najlepsze modele dla sportowców

Dlaczego warto zainwestować w okulary pływackie Arena? Wybór właściwych okularów pływackich to kluczowy element wyposażenia każdego…

Czytaj dalej

Piłka siatkarska: jak wybrać idealną dla dzieci i dorosłych

Wybór odpowiedniej piłki do siatkówki może wydawać się prostym zadaniem, ale istnieje wiele czynników, które warto…

Czytaj dalej

Jak dobrać odpowiedni rozmiar opon rowerowych?

Wybór odpowiedniego rozmiaru opon rowerowych to jedna z najważniejszych decyzji, jaką podejmujemy podczas modernizacji lub naprawy…

Czytaj dalej

Dieta dr Dąbrowskiej: Zasady, efekty i przykładowy jadłospis na 7 dni

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak to jest oczyścić swój organizm, poczuć lekkość i przy okazji stracić…

Czytaj dalej

Jak odciążyć kręgosłup lędźwiowy po treningu

Kręgosłup lędźwiowy to niezwykle ważna część naszego ciała, która często jest narażona na przeciążenia podczas treningów.…

Czytaj dalej

Momenty dokręcania śrub w rowerze – tabela z wartościami i zalecenia

Prawidłowe dokręcenie śrub w rowerze to nie tylko kwestia bezpieczeństwa, ale również dbałości o sprzęt i…

Czytaj dalej

Jak zrobić napinacz łańcucha do roweru – praktyczny poradnik

Łańcuch rowerowy to jeden z kluczowych elementów napędu roweru, który wymaga regularnej konserwacji i odpowiedniego napięcia.…

Czytaj dalej

Trasy rowerowe na Śląsku: Odkryj najlepsze szlaki rowerowe śląskie

Śląskie szlaki rowerowe to nie tylko trasy rekreacyjne, ale także fascynująca podróż przez historię i kulturę…

Czytaj dalej

Ranking najwygodniejszych siodełek rowerowych na długie trasy

Każdy długodystansowy rowerzysta doskonale wie, jak ważną rolę odgrywa odpowiednio dobrane siodełko. Sama spędziłam niezliczone godziny…

Czytaj dalej

Tablice do koszykówki na zewnątrz: jak wybrać odpowiednie wymiary i materiały

Wybór odpowiedniej tablicy do koszykówki na zewnątrz to kluczowy krok dla każdego, kto chce cieszyć się…

Czytaj dalej

Zerwanie mięśnia czworogłowego uda: przyczyny, objawy i leczenie

Zerwanie mięśnia czworogłowego uda to poważna kontuzja, która może dotknąć zarówno sportowców wyczynowych, jak i amatorów…

Czytaj dalej

Trasy rowerowe w Poznaniu i okolicach: odkryj najlepsze ścieżki

Pamiętasz ten moment, gdy wiatr delikatnie muska twarz, a nogi rytmicznie pracują na pedałach? Poznań i…

Czytaj dalej

Kurtki rowerowe na zimę: jak wybrać najlepszą opcję dla siebie

Zimowe przejażdżki rowerowe wymagają odpowiedniego przygotowania, a kluczowym elementem wyposażenia jest dobra kurtka, która zapewni ochronę…

Czytaj dalej

Rowery trekkingowe i crossowe: które wybrać?

Wybór odpowiedniego roweru może być prawdziwym wyzwaniem, szczególnie gdy stajemy przed decyzją między modelami trekkingowymi a…

Czytaj dalej

Kalkulator przełożeń rowerowych: jak zoptymalizować jazdę na różnych terenach

Przełożenia rowerowe to jeden z najważniejszych aspektów wpływających na komfort i efektywność jazdy. Niezależnie od tego,…

Czytaj dalej

Dobór dętki rowerowej do opony 700x40c – Praktyczny przewodnik

Wybór odpowiedniej dętki rowerowej może wydawać się skomplikowany, szczególnie gdy mamy do czynienia z różnymi systemami…

Czytaj dalej

Okulary rowerowe korekcyjne: jak wybrać idealny model na trening

Pamiętasz to uczucie, gdy wiatr muska twoją twarz podczas dynamicznej jazdy na rowerze? Ten moment wolności…

Czytaj dalej

Rowery dla niepełnosprawnych: jak wybrać odpowiedni model?

Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla każdego, niezależnie od stopnia sprawności. Dla osób z niepełnosprawnościami, jazda…

Czytaj dalej

Kozioł gimnastyczny w treningu sportowym: Zasady i techniki

Historia i ewolucja kozła gimnastycznego w sporcie Kozioł gimnastyczny to jedno z najbardziej charakterystycznych urządzeń spotykanych…

Czytaj dalej

Koszulki piłkarskie z własnym nadrukiem: personalizacja dla każdego zawodnika

Pamiętasz ten moment, gdy po raz pierwszy zobaczyłeś swojego ulubionego piłkarza z nazwiskiem na plecach? Jest…

Czytaj dalej

Drążek gimnastyczny do domu – jak wybrać najlepszy sprzęt do treningu

Jeśli marzysz o rozwinięciu górnych partii mięśniowych lub chcesz ćwiczyć w domowym zaciszu, drążek gimnastyczny to…

Czytaj dalej

Stroje bramkarskie dla dzieci: bezpieczeństwo i komfort na boisku

Pamiętasz ten moment, gdy Twoje dziecko z iskrą w oczach oznajmiło, że chce zostać bramkarzem? To…

Czytaj dalej

Wynajęcie auta na kilometry w Łodzi – czy warto?

W Łodzi coraz więcej osób decyduje się na wynajęcie auta na kilometry. Opcja ta dla wielu…

Czytaj dalej

Prawidłowy sposób przymierzania łyżew narciarskich

Niełatwo już przy pierwszym podejściu wybrać takie łyżwy narciarskie, z których potem, gdy już zacznie się…

Czytaj dalej

Paul Byron bohaterem także poza lodowiskiem

Zawodnik Montreal Canadiens, Paul Byron cieszy się zasłużonym odpoczynkiem od wymagających treningów i sezonu meczowego. Jak…

Czytaj dalej

Decyzja NHL w kwestii tournée Pucharu Stanleya

Zgodnie z tradycją, zwycięzcy Pucharu Stanleya mogą zabrać trofeum na tournée po ojczyznach zawodników. W tym…

Czytaj dalej

Colorado Avalanche po raz trzeci w historii sięga po Puchar Stanleya

Miesiąc temu pisałam o świetnym sezonie Colorado Avalanche oraz ich wielkiej szansie na sięgnięcie po Puchar…

Czytaj dalej

Carey Price nagrodzony trofeum Billa Mastertona

Sezon 2021/2022 powoli dobiega końca, w związku z tym niedługo dowiemy się, który zespół sięgnie po…

Czytaj dalej

Colorado Avalanche coraz bliżej Pucharu Stanleya

Zawodnicy Colorado Avalanche nie zwalniają ani na chwilę w drodze po Puchar Stanleya. W Konferencji Zachodniej…

Czytaj dalej

Najskuteczniejsi: Mario Lemieux

Jeśli zapytać fanów hokeja o najlepszego zawodnika, legendarny Wayne Gretzky jest bardzo często oczywistym wyborem. Jednak…

Czytaj dalej

Florida Panthers najlepszym zespołem sezonu zasadniczego

Znamy już nowego zwycięzcę Presidents’ Trophy. Florida Panthers po raz pierwszy sięgnęli po tą statuetkę; i…

Czytaj dalej

Puchary: Vezina Trophy

Kolejnym trofeum przyznawanym wybitnemu graczowi ligi NHL jest Vezina Trophy. Puchar ten od 1982 roku przyznawany…

Czytaj dalej

Puchary: Lady Byng Memorial Trophy

Lady Byng Memorial Trophy to przyznawana od sezonu 1924/1925 nagroda dla zawodnika, który reprezentował swoją postawą…

Czytaj dalej

Puchary: Hart Memorial Trophy

Oprócz wyróżnień drużynowych takich jak Puchar Stanleya, Price of Wales Trophy czy Campbell Bowl; NHL wyróżnia…

Czytaj dalej

Komputerowy świat NHL

Wśród miłośników sportu często możemy spotkać również miłośników gier komputerowych. Szczególnie, jeśli dzięki nim możemy się…

Czytaj dalej

Niepewna sytuacja rosyjskich zawodników

W związku z atakiem Rosji na Ukrainę świat nakłada na agresora kolejne sankcje. Oprócz odgórnych ograniczeń…

Czytaj dalej

Wayne Gretzky stawia polskich piłkarzy za wzór sportowego zachowania

Sportowy świat wciąż dynamicznie reaguje na rosyjską agresję w Ukrainie. Reprezentacja Polski w piłce nożnej mężczyzn…

Czytaj dalej

Aleksandr Owieczkin prosi o zaprzestanie wojny

Aleksandr Owieczkin w końcu wypowiedział się na temat bestialskiej napaści militarnej na Ukrainę. Rosjanin, od 2005…

Czytaj dalej

Kluby NHL: Tampa Bay Lightning

Tampa Bay Lightning to jeden z młodszych klubów NHL, jednak w ostatnich latach idą jak burza.…

Czytaj dalej

Puchary: Presidents’ Trophy

Ta wizualnie niepozorna w porównaniu ze Pucharem Stanleya statuetka wędruje co sezon do zespołu, który zdobędzie…

Czytaj dalej

Kluby NHL: New Jersey Devils

New Jersey Devils trzykrotnie sięgali po Puchar Stanleya oraz pięciokrotnie po Price of Wales Trophy. W…

Czytaj dalej

Puchary: Clarence S. Campbell Bowl

Pierwszym wyróżnieniem w walce o Puchar Stanleya jakie mogą zdobyć zawodnicy Konfederacji Zachodniej jest Clarence S.…

Czytaj dalej

Kluby NHL: New York Islanders

To w tym zespole mogliśmy podziwiać Mariusza Czerkawskiego podczas rozgrywek w sezonie 2003-2004. Podczas swojej kariery…

Czytaj dalej

Puchary: Prince of Wales Trophy

Obecnie Prince of Wales Trophy przyznawane jest najlepszemu zespołowi fazy play-off Konfederacji Wschodniej. Jednak we wcześniejszych…

Czytaj dalej

Kluby NHL: Edmonton Oilers

To właśnie w Edmonton Oilers legenda hokeja na lodzie, Wayne Gretzky rozpoczął grę w NHL. W…

Czytaj dalej

Polacy w NHL: Patrick Wiercioch

Podobnie jak Mike Komisarek, Patrick Wiercioch nie urodził się w Polsce. Ze względu na pochodzenie jego…

Czytaj dalej

Kluby NHL: Chicago Blackhawks

Chicago Blackhawks jest drużyną należącą do Oryginalnej Szóstki. Co ciekawe jest to jeden z niewielu zespołów…

Czytaj dalej

Kluby NHL: New York Rangers

New York Rangers był ostatnim klubem, w którym grał legendarny Wayne Gretzky. Ranersi czterokrotnie sięgali po…

Czytaj dalej

Kluby NHL: Detroit Red Wings

Detroit Red Wings to jedna z drużyn należących do Oryginalnej Szóstki drużyn NHL. Drużyna Czerwonych Skrzydeł…

Czytaj dalej

Puchary: Puchar Stanleya

To o niego zacięcie walczą drużyny National Hockey League już od 1893 roku. Najczęściej udawało się…

Czytaj dalej

Polacy w NHL: Mike Komisarek

Komisarek jest pierwszym pokoleniem w swojej rodzinie urodzonym w Stanach Zjednoczonych. Jego rodzice urodzili się i…

Czytaj dalej

Polacy w NHL: Zenon Konopka

Choć Zenon Konopka urodził się w Kanadzie, ze względu na pamięć o ojcu postanowił uzyskać polskie…

Czytaj dalej

Kluby NHL: Boston Bruins

Boston Bruins to drużyna wchodząca w skład Oryginalnej Szóstki. Dołączyli do National Hockey League jako pierwsza…

Czytaj dalej

Kluby NHL: Pittsburgh Penguins

Pittsburgh Penguins pięciokrotnie sięgali po Puchar Stanleya, po raz ostatni w 2017 roku. Ich niezwykle charakterystyczna…

Czytaj dalej

Polacy w NHL: Wojtek Wolski

Choć jako dwulatek opuścił rodzinną Polskę, wciąż ma silne więzy z ojczyzną. W 2010 roku został…

Czytaj dalej

Kluby NHL: Toronto Maple Leafs

W 2012 roku Toronto Maple Leafs została wyceniona przez magazyn Forbes na wartość 1 miliarda dolarów.…

Czytaj dalej

Najskuteczniejsi: Marcel Dionne

Dionne jest wybitnym kanadyjskim zawodnikiem grającym na pozycji napastnika. Dwukrotnie został nagrodzony Eddie Powers Memorial Trophy.…

Czytaj dalej

Polacy w NHL: Krzysztof Oliwa

 The Polish Hammer, Polski Młot, Dentysta- pod takimi pseudonimami fani i zawodnicy znali Krzysztofa Oliwę. Jest…

Czytaj dalej

Najskuteczniejsi: Phil Esposito

Rodzina Esposito była mocno związana z hokejem na lodzie. Brat Philipa, Tony również uprawiał ten sport,…

Czytaj dalej

Kluby NHL: Montreal Canadiens

Montreal Canadiens to liderzy NHL pod względem ilości zdobytych Pucharów Stanleya. Mają bowiem na swoim koncie…

Czytaj dalej

Polacy w NHL: Mariusz Czerkawski

Mariusz Czerkawski, znany również jako Polish Price lub Mario to jeden z bardziej cenionych polskich hokeistów…

Czytaj dalej

Najskuteczniejsi: Jaromír Jágr

Jaromír Jágr jest jednym z dwóch czeskich zawodników, którzy mogą się poszczycić bycia w elitarnym Triple…

Czytaj dalej

New York Islanders w końcu uwolnili się od klątwy porażek

Ostatnie gry dla zawodników New York Islanders były conajmniej pechowe. Na szczęście Wyspiarze zdołali przerwać swoją…

Czytaj dalej

Najskuteczniejsi: Gordie Howe

Gordie Howe to kanadyjska legenda hokeja na lodzie. Znajduje się w czołówce najlepszych zawodników wszech czasów.…

Czytaj dalej

Polacy w NHL: Piotr Sidorkiewicz

Piotr Sidorkiewicz, z powodu trudnego dla wymówienia przez kibiców nazwiska znany również jako Peter Alphabet. Jeden…

Czytaj dalej

Najskuteczniejsi: Wayne Gretzky

Wayne Gretzky powszechnie uznawany jest za najlepszego hokeistę w historii sportu. Jako jedyny zawodnik w lidze…

Czytaj dalej